تمرینات رایگان
-
آموزش حرکت Crab Reach
رایگان مشاهده -
آموزش حرکت Under Switch
رایگان مشاهده -
فلو مبتدی شماره یک
رایگان مشاهده
انیمال فلو شامل طیفی از حرکات و ترکیبات است که در شش مولفه دستهبندی میشوند. هر مؤلفه به گونه ای طراحی شده است که نتایج خاصی را به دست آورد. شش مولفه را می توان به روش های مختلفی با هم ترکیب کرد و به شما این امکان را می دهد که یکی، برخی یا همه آن ها را در تمرینات خود بگنجانید.
