انیمال فلو شامل طیفی از حرکات و ترکیبات است که در شش مولفه دسته‌بندی می‌شوند. هر مؤلفه به گونه ای طراحی شده است که نتایج خاصی را به دست آورد. شش مولفه را می توان به روش های مختلفی با هم ترکیب کرد و به شما این امکان را می دهد که یکی، برخی یا همه آن ها را در تمرینات خود بگنجانید.